Cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần không phải ai cũng biết

Hiện nay, khá nhiều chị em áp dụng cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà chỉ bằng mật ong. Vậy giảm cân bằng mật ong có thật sự tốt không và giảm cân bằng mật ong như nào mới là đúng cách. Cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây nhé. 

cach-giam-can-bang-mat-ong-trong-1-tuan-1

Giảm cân nhanh chong với mật ong chỉ trong 1 tuần 

Có nên giảm cân bằng mật ong không? 

Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin và các dưỡng chất cần thiết. Chính vì vậy, việc giảm cân bằng mật ong là một trong những cách được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay. Uống mật ong cùng với nước ấm sẽ là một cách khá hay giúp bạn giảm cân nhanh chóng từ 3 – 4kg chỉ trong vòng 1 tháng. 

 Cách pha mật ong nước ấm giảm cân cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần vài thìa mật ong cùng với một cốc nước ấm là bạn đã có một đồ uống giảm cân cực ngon rồi. Tùy vào khẩu vị của mỗi người sẽ uống đậm vị hay không mà có những cách pha tỉ lệ khác nhau.

Cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần cực đơn giản

Sau đây, chúng tôi xin tổng hợp đến các bạn các cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần cực đơn giản dễ làm ngay tại nhà: 

Mật ong và chanh 

Khi nhắc đến chanh mọi người không thể phủ nhận được tác dụng giảm cân tuyệt vời từ nó. Có thể nói mật ong và chanh là hai loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả khi kết hợp. 

Chuẩn bị: Chỉ cần ¼ quả chanh, kết hợp cùng với 1 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm như vậy bạn đã có được một đồ uống giảm cân hiệu quả. 

cach-giam-can-bang-mat-ong-trong-1-tuan-2

Mật ong với chanh sự kết hợp hoàn hảo trong việc giảm cân 

Thời gian bạn nên uống chanh nhiều nhất là vào sáng hoặc tối. Buổi sáng trước khi ngủ dạy bạn cần uống một cốc nước mật ong chanh, buổi tối uống mật ong chanh trước khi đi ngủ 30 phút để đạt được hiệu quả cao nhất nhé. 

Mật ong và gừng

Được biết đến gừng là một trong những thực phẩm có tính ấm, có tác dụng cực tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa. Mật ong kết hợp với gừng giúp người sử dụng lấy lại vóc dáng thon gọn đồng thời giúp bạn tự tin diện những bộ đồ quyến rũ hơn.

Chuẩn bị: Thanh quế hoặc bột quế kết hợp cùng với mật ong nguyên chất.

Có thể pha hỗn hợp trên với nước ấm hoặc đun sôi khoảng 2-3 phút là có thể mang ra sử dụng. 

Mang gừng đem đun sôi với nước sau đó để nguội, sau đó bạn chỉ cần cho thêm mật ong và thưởng thức thôi. Thật quá dễ dàng để thực hiện đúng không nào? Mỗi ngày 1 cốc mật ong trước khi đi ngủ giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn. 

cach-giam-can-bang-mat-ong-trong-1-tuan-3

Gừng kết hợp cùng mật ong đồ uống thích hợp cho giảm cân hiệu quả 

Mật ong với bưởi

Có thể nói sự kết hợp tuyệt vời của mật ong với bưởi trong việc giảm cân không thể phủ nhận được. Trong thành phần của vỏ bưởi có chứa 1 lượng vitamin C cần thiết và các loại axit cực tốt đối với hệ tiêu hóa. Vỏ bưởi có tác động chính trong việc đẩy lượng mỡ thừa không cần thiết ra ngoài cơ thể. Chính bởi vậy, vỏ bưởi và mật ong kết hợp là thức uống hăng hăng, ngọt ngọt khiến nhiều người rất thích. 

Vỏ bưởi thái sợi ngâm cùng với nước muối, để trong vòng 1 tiếng, sau đó vớt ra để ráo nước. Cho vỏ bưởi đun sôi khoảng 10 -15 phút cho bớt hăng, cho tiếp nguyên liệu khác vào như tép bưởi, đường phèn, muối tiếp tục đun sôi khoảng 1 tiếng thì bỏ ra tắt bếp để nguội. Để nước vỏ bưởi nguội hẳn rồi thì cho thêm mật ong nguyên chất vào uống cùng. 

Mật ong cùng với trà xanh

Từ lâu trà xanh đã được biết đến là một trong những thực phẩm cực tốt cho hệ tiêu hóa và là một thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cực cao. Mật ong giúp kháng khuẩn và kháng viêm rất tốt, việc kết hợp mật ong và trà xanh là một thức uống quả rất tuyệt vời trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

cach-giam-can-bang-mat-ong-trong-1-tuan-4

Giảm cân hiệu quả bằng trà xanh, mật ong

Chuẩn bị: Lá trà xanh, mật ong cùng với nước lọc. 

Có thể hãm lá trà xanh cũng với nước sôi trong khoảng 15-20 phút hoặc bạn có thể đem lá trà xanh đun sôi. Sau khi đun lá trà xanh xong, để nguội bớt mới cho mật ong vào ( dùng nước lá trà xanh ấm với mật ong để mang lại hiệu quả tốt hơn). Bạn cũng có thể cho kèm theo một ít nước cốt chanh để mang lại hiệu quả giảm cân hơn nữa.

Mật ong kết hợp với quế 

Không chỉ là một loại thức uống khá hấp dẫn đối với nhiều người mà nó còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả lắm đấy. 

Chuẩn bị: Bột quế hoặc thanh quế đều được, mật ong nguyên chất. 

Bạn có thể pha quế cùng với một chút nước ấm sau đó cho thêm mật ong vào. Hoặc bạn có thể đun quế trong vòng 2 – 3 phút sau đó để nguội rồi cho chút mật ong vào uống cùng. Mỗi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên uống một cốc mật ong quế không những ngon mà còn giúp bạn giảm cân rất tốt nữa nhé. 

Hy vọng rằng bài viết trên có thể giúp bạn biết thêm được một vài cách giảm cân bằng mật ong trong 1 tuần hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu thêm một số cách giảm cân khác từ thiên nhiên cũng như tích cực tập luyện thể dục thể thao, để sớm có được một thân hình như ý nhé. Chúc các bạn sớm sở hữu cho mình được một vóc dáng như ý nhé. 

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Cẩm nang sức khỏe gia đình Việt
Logo